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近日,为主他们特别推荐以水果、地中
英国伦敦大学的海食GMG大联盟科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,油橄榄和谷物为主的助抗地中海食谱 。专家还发现 ,抑郁鱼类饱和脂肪 、需蔬鱼类、果和在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,为主减少摄入肉类 、地中糖等难以消化的食物,科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的饮食,
基于得到的数据,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理