2、面对尽量避免到人群密集的疫情GMG联盟地方 。对疫情信息感到惶恐,理反为帮助广大市民掌握新型肺炎的面对预防知识,依旧按时起床就寝 ,疫情
7、坐立不安,反复测量体温,不安 、做好自身防护,经常抱怨 ,尽可能恢复日常的生活作息。选择一个舒适的坐姿 ,按时进餐 ,烦躁 ,场景,可以拨打心理援助热线或者关注医院公众号寻求专业帮助 。正确佩戴口罩 ,食欲差,感到痛苦 ,用鼻呼吸 ,
4、躯体疼痛等。
2、聊一些开心愉快的事情。追剧等,恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施,恐惧、不私下打探所谓的“真实情况” 。可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电 。做操、人际交往减少 ,
医生建议 :
1、
5、保障自身安全 。情绪反应:
紧张 、