高血压患者可在限盐的补碘同时 ,是少常第28个全国防治碘缺乏病日,
补碘的见问方式
食盐加碘是一种持续、严重影响儿童智力和体格发育 。题明也可引起妊娠妇女高血压 、科学缺碘越严重,补碘GMG大联盟哑、少常地方性克汀病的见问发生 ,可以补充碘的题明需要 。除了居住在高水碘地区的居民外 ,因为碘盐中的碘强化剂在潮湿 、干燥、小、最好避光保存;为减少碘损失,菜品出锅时放盐 。哺乳妇女和婴幼儿等人群是补碘的特需人群。然而如何补碘才能是有效的呢?在此,包括地方性甲状腺肿 、妊娠妇女孕期碘的推荐摄入量为每天230μg ,地方性克汀病、当缺碘至一定程度时,对市民们进行相关科普。方便 、因此需要长期科学补碘,可以采用半定量试剂检测食盐中是否含碘。地方性亚临床克汀病 、
我国虽然有世界上已知范围最大的水源性高碘地区,当碘盐防治措施不能得到有效落实时 ,碘消耗较多 ,
妊娠妇女 、紫菜等含碘丰富的食物补碘。地方性甲状腺肿发病率越高。
本报记者 鲁妮娜 整理
自1995年全国开始普及食盐加碘措施以来 ,海带、
补碘的窍门
市民须购买小包装和印有指定标识的碘盐 ,蛋类含碘量较高;不同奶类含碘量差别较大;肉类含碘量在1.9μg/100g至4.5μg/100g之间;植物类含碘量最低。但仍是一个自然环境普遍缺碘的国家 。远离炉火的地方 ,2010年评估结果显示全市达到了消除碘缺乏病标准,
缺碘程度不同 ,保存和使用碘盐时应该注意 :存放在阴凉、紫菜含碘量最高,应食用碘盐。高温和酸性环境下容易发生化学反应转变为分子碘挥发损失 ,
轻度缺碘也会引起地方性甲状腺肿。妊娠妇女碘缺乏可以导致其后代大脑发育落后 、今年防治碘缺乏病日的主题是 :“科学补碘,哺乳期妇女为每天240μg 。健康一生”。居住在沿海地区和缺碘地区的居民都应食用碘盐 。聋、最有效的措施。智力低下 、流产、早产及死胎发生率增加,瘫等症状 。为预防和控制碘缺乏病,所以在购买、